Inhalt:

Kennst du das Gefühl, wenn sich Aufgaben auf dem Schreibtisch stapeln, das Chaos überhand nimmt und die Deadline unerreichbar erscheint? Im Alltag verlieren wir uns oft im Multitasking, erleben Zeitdruck und Stress. Doch achtsame Selbstorganisation und das Verständnis unserer eigenen Erfolgsstrategien sind entscheidende Bausteine für Produktivität, Zielerreichung, Zufriedenheit und Lebensfreude.

Der Workshop „Zeitmanagement für effektive Selbstorganisation“ bietet praxisnahe Lösungsansätze für diese Herausforderungen. Inspiriert vom Spitzensport, wo neben intensiven Zeiten auch Raum für Erholung und Regeneration geschaffen wird, lernen die Teilnehmer:innen:

• Achtsamkeit mit sich selbst zu schärfen
• Zeitmanagement- und Organisationstools kennen
• Zeitpläne zu erstellen, Prioritäten zu setzen, Routinen zu entwickeln und Pausen zu planen
• Entspannungsstrategien zu nutzen
• Erste Schritte für den konkreten Arbeitsalltag zu setzen

Methoden:

Der Workshop verwendet eine Vielzahl von Methoden, um eine effektive Lernumgebung zu schaffen:

• Kurze Theorieinputs vermitteln grundlegende Konzepte
• Kleingruppenarbeit fördert den Austausch und die Zusammenarbeit
• Reflexionsarbeit ermöglicht es den Teilnehmer*innen, ihre eigenen Denkmuster zu erkennen und zu überdenken
• Kreative Zugänge bringen Spaß und Abwechslung in den Lernprozess
• Arbeit mit dem Unbewussten hilft dabei, tieferliegende Ursachen von Zeitmanagement-Problemen zu identifizieren
• Diskussionen fördern den Dialog und ermöglichen den Erfahrungsaustausch
• Laufender Praxis- und Persönlichkeitsbezug sorgt dafür, dass die gelernten Konzepte direkt im Arbeitsalltag umgesetzt werden können

Dein Nutzen durch die Teilnahme an diesem Workshop:

• Effektiver Arbeit durch gute Selbstorganisation
• Nachhaltiger mentaler und körperlicher Gesundheit
• Gesteigerter Produktivität und Zufriedenheit