Mental tief tauchen

Informationen zu diesem Angebot

Mut zum Luft anhalten – Liebst du Herausforderungen und entdeckst deine Grenzen gerne neu?

Willst du noch tiefer in die Entspannung eintauchen und deine mentale Stärke greifbar machen?

Ablauf

1. Kraft des richtigen Atmens im Wasser 1 Runde – einfaches Luftanhalten im Wasser – Zeitabnahme

2. Kraft des richtigen Atmens Übungen an Land – Entspannung üben & Atemkontrolle trainieren autogene Trainingsstrategien, Ablenkung & Regulation des Herzschlags

3. Kraft des richtigen Atmens im Wasser 2 Runde – mit Taucheranzug, bis zu 3 Tauchgänge – Zeitabnahme & Vergleich der Zeiten

4. Vertrauensübung 1 (2er Teams) im Wasser – Tauchgang: 1 Person taucht, während die andere aufpasst – stärkt Teamfähigkeit

5. Vertrauensübung 2 – Next Level Trust (2er Teams) im Wasser – Tauchgang: 1 Person taucht, die andere versucht die Person verbal länger unter Wasser zu halten (Motivationssprüche, Verbleibende Zeit ansagen,..) – Wirkung von Außenmotivation und die Kraft motivierender Gedanken werden am eigenen Körper spürbar.

6. Ausdauer beginnt im Kopf – Längentauchen mit Flossen – Trainingseffekt: Ziel vor Augen haben & innere Mauern überwinden (Ende der Bahn ist nicht die Grenze)

I dive because I’d rather look back at life saying „I can’t believe I did that“ instead of „If I only had

Unknown

Wenn man mental an seine Grenzen geht und diese überwindet, ist alles möglich – man erlebt ein unglaublich transformierendes Erfolgserlebnis und eine tiefe Form der Entspannung

Rahmenbedingungen
  • Teilnehmer: ca. 8-10
  • Zielgruppe: Führungskräfte & Führungsteams
  • Dauer: nach Bedarf & Programm
  • Vorraussetzungen: für alle FitnessLevel geeignet; Affinität zu Wasser von Vorteil
  • Location: Die Tauchschule Wien/flexibel
  • Erweiterung: Kombination mit Drachenboot-Event z.B. am Wolfgangsee (Weißes Rössl – Hotel)
Chris Redl

Chris Redl ist Freitaucher und Abenteurer. Er ist 11-facher Weltrekordhalter und Speaker.

Sein Ozeanprojekt „7 Oceans – for the love of the oceans“ ist sein Herzensprojekt.

Da Chris sich gerne immer neu herausfordert und seine eigene mentale Stärke trainiert, stellte er die meisten der folgenden Rekorde beim Freimachen unter Eis auf.

Seine Erfahrungen und seinen Umgang mit Extremsituationen vermittelt er gerne an andere Menschen in Mental Coachings oder einem der zahlreichen Tauchangebote.

Angebot

Wir passen Angebote gerne individuell an unsere Kunden und Kundinnen an!

Mehr Angebote entdecken

Sportteams in ihrer Kraft

Die mentale Arbeit mit Sportteams ist ein wichtiger Bestandteil des Erfolgs von Sportorganisationen, da sie dazu beitragen kann, die Zusammenarbeit, den Zusammenhalt und die Leistung des Teams zu steigern.

Angebot entdecken

Mental tief tauchen

Mut zum Luft anhalten – Liebst du Herausforderungen und entdeckst deine Grenzen gerne neu?

Willst du noch tiefer in die Entspannung eintauchen und deine mentale Stärke greifbar machen?

Angebot entdecken

Superpower zünden?

Jetzt ein individuelles Angebot anfordern

Sprungkraft Akademie

MASTER MIND - Zum kostenlosen Webinar

Wann: 06.12.2024 – 11:00
Wo: Online – Google Meet
Teilnahme kostenlos!

Wir freuen uns auf dich!

Newsletter

Wir senden dir relevante Informationen und Neuigkeiten rund um uns und unsere Veranstaltungen direkt in Ihr E-Mail Postfach.

Anfrage gesendet

Wir haben deine Anfrage erhalten und melden uns in Kürze bei dir.