Und selbst wenn es uns gelingt, sie zu hinterfragen und neu zu prägen (zB in einer Mentaltrainingseinheit ;-), stehen wir ja nicht ganz alleine auf dieser Welt, sondern sind Teil eines Systems, auf das sich diese Veränderung auch auswirkt. Und wenn ich nicht mehr immer für alle anderen da bin, weil ich mich selbst ernst nehme und wenn ich nicht perfekt bin, weil ich auch mal meine Ruhepausen brauche und wenn ich einmal nicht so funktioniere, wie andere es von mir gewöhnt sind, dann ist es durchaus möglich, dass es für andere zumindest kurzfristig zu einer Verschlechterung kommen kann. Denn natürlich profitieren andere davon, wenn man seine Energien nicht für sich, sondern für sie aufwendet.

Allerdings ist das ein kurzfristiges Denken von beiden Seiten. Denn langfristig weiß man aus der Resilienzforschung sehr genau, wie wichtig es ist auf seine eigenen Ziele und Grenzen zu schauen, und Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Nur dann kann man nachhaltig auch für andere da sein und sicherlich möchte niemand, der uns nahe steht, dass wir langfristig über unsere Grenzen gehen und uns selbst ausbeuten.

Also: well said and approved!