Die Struktur einer Coachingstunde kann je nach Coach, Business Coach und Coaching-Methode variieren, aber im Allgemeinen folgt sie einem strukturierten Prozess. Hier ist eine Beschreibung, wie eine Coachingstunde ablaufen könnte:

Begrüßung und Rapportaufbau:

• Die Coach begrüßt den Kunden und schafft eine positive Atmosphäre.
• Es kann eine kurze Zeit des Small Talks geben, um eine Verbindung aufzubauen und eine angenehme Gesprächsatmosphäre zu schaffen.

Problembeschreibung und Zielklärung:

• Die Kundin erklärt das Problem oder die Herausforderung, mit der sie konfrontiert ist.
• Die Coach hilft dabei, das Problem zu verstehen und klärt, welche Ziele das Gegenüber erreichen möchte. Dies geschieht durch gezielte Fragen.

Zielformulierung:

• Der Coach unterstützt den Klienten dabei, klare und positive Ziele zu formulieren. Das bedeutet zu definieren, was erreicht werden soll und was für sich selbst und das Umfeld anders sein wird, wenn diese erreicht sind.

Hindernisse und Widerstände identifizieren:

• Die (Business) Coach hilft dem Gegenüber dabei, mögliche Hindernisse und Widerstände zu erkennen, die den Fortschritt behindern könnten.
• Gemeinsam mit der Kundin werden die Ziele erneut bewertet und möglicherweise angepasst, um sicherzustellen, dass die Hintergründe der Hindernisse mitbedacht sind und Ziele im eigenen Einflussbereich liegen.

Interventionen und Strategien:

• Gemeinsam werden Interventionen und Strategien erarbeitet, um den Kunden bei der Erreichung seiner Ziele zu unterstützen. Dies kann sowohl praktische Handlungen als auch mentale Ansätze umfassen. Idealerweise werden neben strategisch- rationalen auch emotional- intuitive Zugänge genutzt.

Umsetzungsplan:

• Der Kunde und die Coach entwickeln gemeinsam einen konkreten Umsetzungsplan mit Schritten, die zwischen den Sitzungen gesetzt werden können.

Reflexion und Feedback:

• Die Sitzung endet mit einer Reflexion über das Besprochene.
• Der Coach gibt gegebenenfalls Feedback, und der Klient kann seine Gedanken und Gefühle teilen.

Abschluss:

• Die Sitzung wird abgeschlossen, und es kann vereinbart werden, wie der Prozess weitergehen soll.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Struktur flexibel ist und sich an die Bedürfnisse und Zugängen von Coach und Kundin anpasst. Ein erfolgreicher Coaching-Prozess erfordert gute Kommunikation, Empathie und die Fähigkeit, flexibel auf Gegebenheiten einzugehen.